5月らしい爽やかな天気の休日。 体調も良くなったので飯縄山に行ってきました。 たまの休日、家事を色々やってたら着いたのが11時。 遅いなぁ。 登山口の駐車場 まだ停められましたね 下山の人とすれ違うことの方が多いから、何となく劣等感を感じながら、 …

1週間の不調期間を終え復活。 辛かったけど、我慢をしないで「一日一食、間食、飲酒無し」が自然にできたのは、 常に食欲との戦いの私にとっては喉から手が出るほど欲しかった現象。 良いデトックスになった気分。 これを維持したい。 毎日3時間とかウォーキ…

今週は自分の身体が忙しい。 土曜日。深夜に猛烈な寒気と発熱。 日曜日は一日寝込んで過ごす。楽しみにしていた休日。寝ているだけで悔しい。 こんな時期だから念のため休日緊急医にてコロナの抗体検査を。 休日加算で診察代4700円。高い( ;∀;)お財布にお金…

毎年職場の健康診断で毎年引っかかる貧血。 自覚症状ないからとりあえず放置していたものの、最近無性に氷が食べたくて しかたない。 氷があればバリバリボリボリところかまわずかじり付き、まあそれは前から だったんだけど、冬だというのに氷を求め、冷凍…

夫がトレッキングシューズを新調。 正直ネットで購入した方がお値段は安いけど、登山で靴は一番重要な道具。 ここはベストな商品を丁寧にアドバイスを受け、ちゃんと試着して購入したいと 「石井スポーツ」さんに行ってきました。 予想通り、控えめながら熱…

娘の部活の送迎の隙間時間でランニングへ。 小布施の千曲川沿いの堤防道路。 工事中ではあったけど、近所ではもう見れない桜を見れて満足。 距離 7.18キロ 消費カロリー 343Kcal 久しぶりに走った！ しんどいけど、ウォーキングより距離を稼げてよい。 日々…

先日のトレッキングの帰りに安曇野の「おおほり」さんで買ったお団子♪ くるみ団子を購入。くるみのツブツブ感が良い♡ それと、あんこをまたゲットしたので作った抹茶のババロア。 完成形を撮り忘れた( ;∀;) あんこは上田の名店「富士アイス」さんで購入。う…

５月5日こどもの日。前から気になっていた光城山～長峰山の縦走に行ってきました♪ 光城山から長峰山までの縦走のピストンのコースでスタート。 さすが、GW。駐車場はいっぱいでした。結構台数は停められます。トイレも完備され ていて初心者でも安心。 10時5…

今年はとびとび休みのゴールデンウィークですね。しかも、寒いし、天気も悪い。 やっと晴れた5月３日、久しぶりの山登りに行ってきました♪ 青木村の「子檀嶺岳」。最高でした～。 登山口までの道のりはわかりやすく駐車場もあります ６時４０分スタート 防獣…